Olahraga
Jumping Jacks
0:00:00:00
Langkah Cara Jumping Jacks
- Mulailah dengan berdiri dengan kaki lurus dan lengan ke samping.
- Lompat ke atas dan rentangkan kaki di luar selebar pinggul sambil mengangkat tangan di atas kepala, hampir bersentuhan.
- Lompat lagi, turunkan lengan dan rapatkan kedua kaki.
- Kembali ke posisi awal.